■「マーク」ってどうするの？
そもそも「マーク」って何？
●守備（ディフェンス）をする時、相手の攻撃（オフェンス）邪魔をしたい。
その時に邪魔をする方法の一つです。
・先ずは1人の人が1人の人の邪魔をする為に「誰を邪魔するか？」
それが「マーク」・・・「誰を邪魔するか」・・・邪魔する事を「マーク」と言います。
・「背番号の8番をマークして」と指示を出されたら、背番号8番の人の邪魔をする為に
①その人へパスが行かないようにする。
②パスが行っても直ぐ近くにいて、自由にボールをコントロールさせない。
（ボールを奪う振りをする！次のパスをしづらくする！ドリブルで好きな場所に移動されない様にする！）
③プレッシャーを与えてミスを誘う。
近くにいるだけでもプレッシャーを与え、相手は「判断」ミスや「トラップ（ボールを止める」）ミスをしてしまいます。
◎「ボールを奪い取る」だけが良いのでは有りません。
邪魔をして相手に制限を加えるだけでも十分チームに貢献します。
先ずはビギナーの方は「プレッシャーを与える」ところから初めて下さい。
以上